Con illustrazioni a colori è un supporto utile per migliorare il livello di conoscenza delle nozioni di base del Tae Kwon Do, facilitando la comprensione del significato dei vocaboli coreani appresi durante il corso scolastico e rendendo più divertente il ripasso delle tecniche in vista anche degli esami di passaggio di cintura.

Educazione e cultura

La prima parte del manuale tratta argomenti generali sulla storia del Tae Kwon Do e del suo fondatore, una introduzione alla lingua coreana, il do-jang, le regole di comportamento all'interno del do-jang, la divisa, i gradi e il saluto.

Tecniche di base

Il manuale prosegue con una panoramica sulle posizioni ed i movimenti di base, le principali tecniche di parata, gli attacchi di pugno e di percussione, le tecniche di calcio e di calcio in volo, cenni sui POOMSAE (le forme), sul combattimento e la competizione e sulle tecniche di rottura.