Con illustrazioni a colori è un supporto utile per migliorare il livello di conoscenza delle nozioni di base dell’Aikido, facilitando la comprensione del significato dei vocaboli giapponesi appresi durante il corso scolastico e rendendo più divertente il ripasso delle tecniche in vista anche degli esami di passaggio di cintura.

Educazione e Cultura
La prima parte del manuale tratta argomenti generali sulla storia dell'Aikido e di O'Sensei, una introduzione alla lingua Giapponese, le regole di etichetta all'interno del dojo, la divisa, i gradi e il saluto. 

Tecniche di base
Il manuale prosegue con una panoramica sulle tecniche di base, le cadute (ukemi), i movimenti di base (taisabaki), le posizioni (kamae), le prese, gli attacchi, le proiezioni e le immobilizzazioni.