Con illustrazioni a colori è un supporto utile per migliorare il livello di conoscenza delle nozioni di base del Judo, facilitando la comprensione del significato dei vocaboli giapponesi appresi durante i corsi e rendendo più divertente il ripasso delle tecniche in vista anche degli esami di passaggio di cintura.

Conoscere il Judo
Il manuale contiene innanzitutto alcune nozioni sulla lingua giapponese, la storia del Judo e del suo fondatore, le regole di etichetta nel dojo e sul tatami (reinokokoro), la divisa ed i gradi (judogi, obi e kyu) e il saluto (rei). 

Supporto tecnico
Prosegue poi con i kihon, l'illustrazione delle cadute (ukemi), i movimenti di base (shintai), le posizioni (shisei), comprendenti le prese (kumikata), lo squilibrio (kuzushi) e la classificazione tecnica del Judo, elementi generali della pratica (sen, gonosen e sennosen).